Zpět tag: stravování


Je počítání kalorií užitečná věc nebo zbytečný proces?




Dlouho jsem hledal udržitelný způsob stravování. Hledal jsem jídelníček, který by mi vyhovoval. Necítil jsem se dobře, i přesto, že jsem skoro každý den cvičil. Kvůli práci, jsem jedl pozdě večer a mezi jednotlivými chody, jsem dělal příliš velké pauzy.

Více výživa stravování



S tvarohem jsou vaše cíle za rohem




Na nabrání svalů musíš dělat to a to. A hlavně jíst tohle a nejíst tamto. Známe to všichni. Tyto věci jsou však proměnlivé a častokrát podléhají nějakému módnímu trendu. Existuje však jedna potravina, která si rozhodně zaslouží naši pozornost a která je osvědčena mnoha lety praxe. Touto potravinou je Tvaroh. Pojďme se na něj podívat podrobněji.

Více stravování zdraví



Léto je tady




Léto se blíží a co nevidět přijde doba vytáhnout plavky. Jste na léto připraveni? Pokud odpověď zní ne, tak se s námi pojďte podívat na pár tipů co dělat a co nedělat při budování svalové hmoty a při snižování množství tuků v těle. Podíváme se na jídelníček.

Více blog stravování



Do Poruby daleko? Zkuste

Dubina